TRENING PERSONALNY

Jest to najbardziej efektywna forma treningu. Podczas treningu personalnego poświęcam czas tylko Tobie. 60 minut spędzone na sali treningowej staram się wykorzystać w 100%, aby osiągnąć wszystkie zamierzone efekty w jak najkrótszym czasie. Najgorszą z cech naszego społeczeństwa jest marnowanie czasu...

 

GDZIE PROWADZĘ TRENINGI?

Treningi personalne prowadzę w dwóch miejscach:

1.Własne studio treningowe NEVER AVERAGE:

 

 

 

 

2. Studio Functional Gym na krakowskim Kazimierzu

 

 

JAKIE SĄ ZALETY TRENINGU PERSONALNEGO?

Podczas treningu personalnego ciągle czuwam nad Tobą, ćwiczenia są dopasowane idealnie do Twoich możliwości i celów treningowych. Przede wszystkim dbam jednak o Twoje bezpieczeństwo i odpowiednią technikę ćwiczeń, aby zmaksymalizować Twoje efekty przy minimalnym ryzyku urazów. Trenując regularnie pod moim okiem mam możliwość ciągłego monitorowania twoich postępów, ciągły osobisty kontakt, kontrolę techniki ćwiczeń oraz nie dopuszczam do "odpuszczania powtórzeń i pracy na pół gwizdka". Taka praca maksymalizuje efekty,  przy minimalnym ryzyku niepowodzeń. W przypadku Twojego zaangażowania o efekty możesz być spokojny. 

JAKIE SĄ DODATKOWE KORZYŚCI Z REGULARNEJ PRACY Z TRENEREM?

Praca ze mną daje Ci wiele dodatkowych korzyści, są to m.in:

- domowy plan treningowy, aby zmaksymalizować efekty i  zapobiegać    przetrenowaniu, kontuzjom bądź  nierównomiernemu rozwojowi organizmu

- plan żywieniowy, lub ścisła dieta. Żaden trening nie da

 efektów bez odpowiedniej podaży mikro i makroelementów

- ciągłą pomoc sms-ową, jestem dla Ciebie dostępny przez cały  dzień, jeśli  potrzebujesz porady bądź jakiejkolwiek pomocy -  masz mój numer

- ciągle rozwijam swoją wiedzę i chętnie dzielę się nią z moimi  podopiecznymi

- w razie jakichkolwiek urazów lub chorób służę radą, pomogę również  zapobiec dużym uszczerbkom na zdrowiu spowodowanych farmakologią

- kiedy wymyślisz sobie nowy cel treningowy, możesz być spokojny o dobór  ćwiczeń i diety zgodny z Twoim organizmem i dotychczasowym treningiem

 

Mógłbym wymieniać bardzo długo. Jestem jednak świadom wartości usługi, jaką test trening personalny, teraz Ty sam się o niej przekonaj.

PARTNERZY:

NEVER AVERAGE

SKLEP

  • w-facebook
  • Twitter Clean
  • Instagram Czyste
  • w-googleplus
  • YouTube Czyste

© 2015 by Adrian Sajdak.  Wszelkie prawa zastrzeżone.