ADRIAN SAJDAK

Wielu z nas wie, że trening siłowy jest ważny, jednak ta świadomość nie wpływa na jego częstsze uprawianie.  Nie powiem dziś być może czegoś spektakularnego, ale wielu osobom ta publikacja może otworzyć oczy na coś, co zawsze nazywali "bezsensownym i monotonnym trening...

Lata ciężkich treningów, hektolitry potu i dziesiątki kontuzji. Tak krótko można podsumować dotychczasową karierę mojej podopiecznej – Klaudii Grabowskiej. Klaudia pochodzi z Tomaszowa Mazowieckiego, a z tańcem czynnie związana jest już od 11 lat. Ze swoim aktualnym p...