February 27, 2015

Wielu z nas wie, że trening siłowy jest ważny, jednak ta świadomość nie wpływa na jego częstsze uprawianie.  Nie powiem dziś być może czegoś spektakularnego, ale wielu osobom ta publikacja może otworzyć oczy na coś, co zawsze nazywali "bezsensownym i monotonnym trening...

February 19, 2015

 

Lata ciężkich treningów, hektolitry potu i dziesiątki kontuzji. Tak krótko można podsumować dotychczasową karierę mojej podopiecznej – Klaudii Grabowskiej. Klaudia pochodzi z Tomaszowa Mazowieckiego, a z tańcem czynnie związana jest już od 11 lat. Ze swoim aktualnym p...

January 4, 2015

Suplementy, czy naprawdę warto?

 „Najlepiej przyswajalny”, „największa ilość substancji aktywnych”, „idealny dla ludzi aktywnych”. Takie slogany pojawiają się przy reklamach niemal każdego suplementu diety. Znam wielu biegaczy, którzy posiadają pudełeczka na tabletki ni...

January 1, 2015

Witam! Nazywam się Adrian Sajdak, jestem trenerem personalnym w Kuźni Treningu, studentem Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie oraz czynnym sportowcem. W swoim życiu, nie tylko zawodowym, niejednokrotnie spotykałem się z pytaniami typu:  „jak biegać?”, „jak często...

Please reload

Wyróżnione posty

Klaudia Grabowska - Droga do sukcesu

February 19, 2015

1/2
Please reload

Ostatnie posty

February 27, 2015

January 1, 2015

Please reload

Archiwum
Please reload

Szukaj po tagach
Please reload

Znajdź mnie również na:
  • Facebook Basic Square
  • Odbicie YouTube
  • Ikona aplikacji Instagram
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square

PARTNERZY:

NEVER AVERAGE

SKLEP

  • w-facebook
  • Twitter Clean
  • Instagram Czyste
  • w-googleplus
  • YouTube Czyste

© 2015 by Adrian Sajdak.  Wszelkie prawa zastrzeżone.